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白领养生五个生活小细节要注意-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:52:51 阅读: 来源:试压泵厂家

白领们每天都在重复做着同样的工作,然而却是这种习惯让大家都忽视了生活中的一此不良习惯,下面就一起来每天检查自己的生活小细节,要养生从小细节做起。

白领养生 五个生活小细节要注意

早上起床就光脚丫

脚每天都在承受我们身体的全部体重,所以部分组织在一定程度受到伤害,这些伤害需要通过夜间的休息恢复。如果你大清早起来光脚丫子的话,脚后跟不堪重负,夜间恢复好的组织会再次遭到伤害。

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白领养生 五个生活小细节要注意

牙刷没定期清洗

牙刷每天为在为我们清洗口腔,会沾染上各种各样的物质与细菌,又因长期处在卫生间潮浊的环境,细菌更加滋生。有研究表明,使用15天后的牙刷,如果没有清洗,就会滋生出大量的细菌。

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白领养生 五个生活小细节要注意

长时间不眨眼睛

天天与计算机的白领们,眼睛时盯着计算机屏幕,有时入神了眼睛好几分钟也不眨一下。这样的动作有可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降等不适症状。

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白领养生 五个生活小细节要注意

长时间穿过紧的衣服

身的衣服穿多了会出现压迫到内脏器官,引起腹涨腹痛,同时又加重了心脏负荷,而令人有不适感。如果裤子太过紧,胃酸会倒溢,所以紧身衣服要少穿。

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