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篮坛糖尿病女杰养生有术《新闻》

发布时间:2020-09-14 17:00:01 阅读: 来源:试压泵厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在严冬的一天上午,记者驱车赶到位于北京西郊的八一体工大队,见到了仰慕已久的女篮“大姐大”——赵玉玲女士。看着她那“高大挺拔”的身材,第一印象让人感觉她有几分”高高在上”。但在随后的交谈中,却发现她是那么的和蔼可亲、朝气蓬勃。那种运动员特有的气质,以及敏捷的思维和矫健的步履,无论如何也想象不出她会与糖尿病扯上关系。然而,她确实是一位糖尿病病友,而且是一位潇潇洒洒的健康带病者。

历史不会忘记

赵玉玲老师满怀自豪地告诉记者:“‘文革’期间的中国正紧闭国门,各种体育项目很少与外界交流,国际篮联中已经很久没有中国篮球的席位。然而,我们女篮的队员们在极其艰苦的条件下并没有停止训练,丝毫没有动摇为国争光的坚定信念,在与各友好国家女篮的比赛中,我们在场上敢打敢拼,发扬‘一不怕苦,二不怕死’的精神,取得了优异的成绩,为国争得了荣誉。上世纪60年代末70年代初,我是国家女篮的主力中锋、主要得分手,姚明的妈妈和王治郅的妈妈都曾经是我的队友。”

30年过去了,当年骁勇善战的赵玉玲已经年届六旬,从八一队教练的位子上退了下来。不过,经她辛勤培养的一代代女篮精英们在亚运会、奥运会、世界杯等重大赛事中为国家赢得了举世瞩目的荣誉。不仅如此,她为中国女篮早日走向世界篮坛前列倾注了全部的心血,以至在数年前身体状况每况愈下,糖尿病就在此时不期而至。但历史不会忘记她,她乃是中国女篮的先锋,是女篮辉煌的铸造者,同时也是女篮历史的见证者。

生命在于运动

运动员出身的赵老师有早睡早起的习惯,每天清晨起床同老伴一起先爬上”八一队”大院后面的一座小山,回到家里,拎起菜篮子再去早市逛一圈。她说:“爬山,买菜、接触社会,就这样一举三得。回来后做一些力量训练,下午再到田径场上走10圈(相当于4500米),一天下来都不觉得疲惫。我很注重早餐的营养,晚餐吃得很少,而且也很清淡,这样的安排对我们老年糖尿病病人尤为重要。”

当记者问及赵老师的养生之道时,她娓娓道来:“我很注意饮食结构,每天进行规律而适当的锻炼。我从不服任何保健品,总认为养生须先养德。古人说:‘德行不克,纵服玉液金丹也未能长寿。’养德的最好体现就是多做善事,助人为乐。”

旅游是赵老师的最大爱好和乐趣。一提起旅游,她有说不完的感想与体会,言语中充满了她对祖国大好河山的眷恋之情。她告诉记者,她经常出去旅游,新疆、云南、哈尔滨等地方都去了,就在去年的9月,她还成功地游历了西藏高原。

如此的精神状态,如此的潇洒生活,难道她有什么秘诀?“职业造成的。秘诀谈不上,只不过就是运动,生命在于运动嘛!实际上,自从戴上糖尿病的,帽子后,就更加重视运动和饮食了,我很少吃药,但血糖控制得很好,现在什么并发症都没有,还经常到基层部队指导官兵们打球呢!”赵老师用她那特有的浑厚嗓音一语道破了健康的“天机”!

(实习编辑:周家文)

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