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房事过度的补肾方法

发布时间:2020-03-04 18:14:18 阅读: 来源:试压泵厂家

房事过度的补肾方法

房事过度的补肾方法

人们都知道,房事要适当,如果房事过度就容易伤肾。那么,房事过多如何补肾呢?专家建议,可以多休息,另外,多吃一些如黑豆,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋等补肾的食物来补补肾,下面介绍几种补肾方法供大家参考。

【房事过多如何补肾】

吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

护好双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

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