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葱香魔芋女性减肥排毒养颜【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:12:38 阅读: 来源:试压泵厂家

很多的爱美女性都在选择减肥的方法,减肥是一件很辛苦的事情,而且也是需要意志力的一件事情,那么应该如何减肥呢,其实很多的食物就具有减肥的作用,比如说魔芋就是女性减肥的重要食材,来看看葱香魔芋的做法。

【葱香魔芋】

【主料】

白魔芋1块、黑魔芋1块、红菜椒30g、尖椒20g、大葱10 g

【辅料】

盐适量、糖适量、食用油适量、酱油适量

【做法】

1.准备食材,魔芋浸洗后,切成你喜欢的样子

2.锅中加入适量冷水,水开后把切好的魔芋条、魔芋丁放入锅中焯水,去除碱味。适量加盐,焯水的过程同时入味

3.把菜椒洗净,斜刀切块;尖椒洗净切成尖椒圈;大葱斜刀切段

4.锅热后,加入适量食用油,把菜椒、尖椒圈和部分葱段放入锅中,均匀翻炒

5.再把控干水分的魔芋倒入锅中,加入适量盐、糖,中火翻炒

6.倒入少许生抽或一品鲜酱油,翻炒入味,出锅前,把剩下的葱段放入锅中稍许翻炒出锅

魔芋是一种优质的天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、胆固醇的过量吸收,能达到均衡饮食从而起到减肥的效果,是爱美女性的佳品,想瘦身减肥的女性们千万不要错过这道美食哦。丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率。经常吃魔芋不仅可以促进代谢,而且还可以有减肥瘦身的作用,最重要的是它的纤维素多,而且热量和脂肪的量是比较低的,对于排毒养颜瘦身是很重要的。

关于葱香魔芋的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,女性减肥低脂肪低热量排毒养颜,很有价值的。

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